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助眠排行榜

睡眠问题已成为现代人普遍关注的焦点。为了帮助大家改善睡眠质量，小编精心整理了一份助眠软件排行榜。这些专业的助眠应用提供了丰富的助眠音乐，帮助用户放松身心，快速进入睡眠状态。通过使用这些APP，用户可以轻松养成良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间。此外，这些APP还提供了多种助眠功能，用户可以根据自己的需求自由选择，以达到最佳的睡眠效果。

喜马拉雅

影音播放 | 152.26MV

热度值：740174 下载数：43,000W

喜马拉雅APP提供丰富的音频内容，包括听书、课程和段子，可帮助用户利用碎片时间获取知识和娱乐。特色功能包括助眠解压、语音直播和趣配音，让用户体验声音的魅力。内容涵盖新闻、相声等，满足多种听觉需求。

软件特色

1. 丰富音频内容: 提供听书、课程、段子等多种类型音频，满足用户获取知识和娱乐需求。

2. 特色功能多样: 助眠解压、语音直播、趣配音等创新功能，让用户体验声音的魅力。

3. 内容覆盖广泛: 从新闻、相声到知名主播的作品，满足各种听觉需求。

4. 碎片时间高效利用: 将通勤、堵车、做家务等零碎时间变为学习、娱乐或放松的时间。

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No.1

蜗牛睡眠

生活健康 | 26MB

热度值：335669 下载数：99,000W

蜗牛睡眠app是一款辅助睡眠应用，蜗牛睡眠app可以帮助用户轻松进入深度睡眠，提醒用户按时睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯。

软件特色

辅助睡眠： 蜗牛睡眠是一款帮助用户轻松进入深度睡眠、养成良好睡眠习惯的应用程序。

智能闹钟： 应用配备智能闹钟功能，在用户浅睡期将其唤醒，使用柔和的铃声取代突兀的闹钟声，让起床更加舒适。

睡眠分析： 蜗牛睡眠可以分析用户的睡眠状态，生成可视化的睡眠报告，帮助用户更好地了解自己的睡眠情况。

个性化建议： 应用根据用户的睡眠情况提供个性化的睡眠建议，并支持枕头梦话传输功能，进一步提升用户体验。

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No.2

潮汐

商务办公 | 154MB

热度值：67382 下载数：132.3W

潮汐app安卓版是一款最受欢迎的生活健康应用App，潮汐app专注工作、学习、减压、冥想与白噪音的番茄钟计时器，使用潮汐app保持专注，静下心来。潮汐app美好的番茄钟与白噪音，专为工作、学习、专注和冥想而设计。

软件特色

专注于身心健康: 潮汐提供自然声音、冥想练习、睡眠故事和格言等内容，帮助用户缓解焦虑、放松思绪、提升睡眠和专注力。

多样化的内容: 应用包含正念冥想、各种自然声音、舒缓的睡眠故事以及每日灵感格言，满足用户的不同需求。

实用功能: 睡眠模式、专注计时器和呼吸引导等功能帮助用户更好地控制作息时间、提高工作效率、调节情绪和改善睡眠质量。

持续改进: 开发团队不断更新应用，修复已知问题，为用户提供更好的体验。

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No.3

睡眠

生活健康 | 59MB

热度值：59093 下载数：15000

蜗牛深度睡眠是一款免费的睡眠辅助应用程序，提供原创催眠曲和白噪声，帮助用户放松和改善睡眠质量。它具有自定义声音组合、睡眠监测和智能闹钟功能，适合因失眠、压力或焦虑而睡眠不佳的人群。

软件特色

• 免费助眠: 提供原创催眠曲和白噪声，帮助用户放松并改善睡眠质量。

• 个性化体验: 可自定义声音组合、设置智能闹钟，满足不同用户的睡眠需求。

• 丰富资源: 包含超过50个高质量的环境音，8个现成的收藏可立即使用，支持创建个人收藏。

• 提升睡眠品质: 适用于失眠、压力、焦虑等人群，帮助用户睡得香甜，醒来精力充沛。

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小睡眠

生活健康 | 102MB

热度值：6145 下载数：340.2W

小睡眠安卓版是一款实用的健康睡眠软件。小睡眠APP独立设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。小睡眠安卓版提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。

软件特色

1. CBT-I失眠改善系统: 通过睡眠限制、刺激控制和睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物帮助用户改善失眠问题。

2. 多样的助眠内容: 提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等内容，满足不同用户的需求。

3. 智能睡眠监测和分析: 支持监测睡眠、记录梦话、提供智能闹钟和每日睡眠分析，帮助用户了解自身睡眠状况。

4. 母婴好梦计划: 专门针对宝宝和宝妈定制的睡眠课程，涵盖哄睡安抚曲、动画、故事等内容。

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