进客盒子

进客盒子官方版是一款专门用于自我管理的软件。进客盒子最新版包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能。进客盒子官方版支持自动截屏，默认每分钟保存一次 您的桌面截屏。通过这些记录和截屏，您一定可以好好地回顾当天的工作情况，从此工作总结对于您就是小菜一碟了。

进客盒子基本简介

      进客盒子官方版是一款非常好用的自我管理软件，支持目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录等等功能，采用科学的方法控制用户身体和注意力，实现高效工作和学习。

进客盒子软件特色

      进客盒子官方版是一款免费的自我管理软件，它包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能。

      它的番茄钟功能基于番茄工作法，可以灵活地设置每个番茄钟的时间，自定义背景声音，为了方便您在工作和学习时看 到当前进度，它可以在桌面右下角的通知区域显示哦。还有它的统计功能十分强大，可以按天、周、月、年，甚至时段来统计您的 工作时间。

      如果您在使用电脑工作时，总是控制不住自己去看那些喜欢的网站，结果耽误了工作的话，那么您可能需要“上网控制 ”功能。您可以在此功能中输入那些网站的名字，禁止的时间范围、暂停和奖励(和番茄钟结合)等，在输入完毕后再打开那些网 站，它就会立即关闭网站并弹出提示。此外，它还可以设置“强力监控”，也就是说，不到设定的调整时间，您是无法修改设置或 者关闭卸载软件的哦。

      有时候用电脑工作一天，结束时总是不知道自己到底做了什么，每日的工作总结不知从何下手，那么您可以试试“时间记录”功能 ，它可以记录您在电脑上的所有活动，例如看了哪些网站，使用了哪些软件等等，另外，它还可以自动截屏，默认每分钟保存一次 您的桌面截屏。通过这些记录和截屏，您一定可以好好地回顾当天的工作情况，从此工作总结对于您就是小菜一碟了。

      总之，进客盒子一款功能强大的自我管理软件，如果您每天坚持使用它，一定可以帮助您提高工作和学习效率，让自己每天都在进步，成为一名骄傲的进客。

进客盒子功能介绍

      以前人们认为自我管理只需要自控力就够了，后来发现，仅靠自控力是不够的，还需要理论(方法)、工具和组织 ，四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少，进客盒子官方版就是工具，至于组织，请大家加入“进客俱乐部”(微信公众号)。加入组织将给你带来监督、鼓励和陪伴。让你明白，你并不是一个人在战斗。

      番茄工作法

      番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟，简称一个番茄钟)，在这个时间内 你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

      信息成瘾

      神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备 上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”

      柳比歇夫时间统计法

      柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基 础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。

进客盒子安装步骤

      1.在本站下载进客盒子官方版软件，运行文件

      2.双击打开,进入进客盒子软件界面，点击下一步

      3.请仔细阅读下面的安装许可协议，是否接受上述许可证协议的所有条款，点击我同意，点击下一步

      4.选择目的地位置，软件将被安装到以下列出的文件夹中，要选择不同位置，建入新的路径，点击下一步

      5.安装程序现在准备开始安装软件到您的电脑上，单击安装继续此安装程序

      6.点击完成，进客盒子软件安装成功

      1.将bug扫地出门进行到底

      2.有史以来最稳定版本