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语言：简体中文
版本：3.4.8
更新：2024-10-09
大小：13MB
软件厂商：上海正戒网络科技有限公司
备案号：沪ICP备20020326号-2A
精气APP是一个帮助用户戒除过度观看影片依赖、重建健康多巴胺分泌的应用程序。它提供日常练习、自我检查、放松技巧、交流分享和图表统计等功能，帮助用户逐步戒除不良习惯，培养健康的生活态度，提升生活乐趣。
应用介绍
为什么会看片上瘾？
看片会在大脑中释放一种叫着多巴胺的化学物质。这种化学物质会让你感觉很好，这就是你看片时感到快乐的原因。
随着你观看的次数增多，大脑为了感觉更好需要的多巴胺越来越多。所以日常的活动无法让你感觉满意。
怎样才可以戒掉这些?
我们设计了很多健康的日常练习，从而建立健康的多巴胺来源，减少对不健康的生活方式的依赖。经过不断的练习，多巴胺会恢复到正常水平，从而能够感受更多来自日常生活的乐趣。
主要功能：
【早晨日常练习】通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源
【自我检查】每天晚上自我总结提高
【可选练习】丰富的健康练习，强化你的决心和意识
【放松】多种呼吸方式，适应各类人群
【交流】分享成功经验帮助他人，巩固自己。提出自己的问题，互相鼓励
【图表】统计每个月破戒时间和原因，定制个人解决方案
更新日志
版本号：3.4.8
1.修改已知问题
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