潮汐

  潮汐APP电脑版是一款身心健康应用，提供自然声音、冥想练习、睡眠故事和格言等内容。特色功能包括睡眠模式、专注计时器和呼吸引导，旨在帮助用户缓解焦虑、放松思绪，提升睡眠和专注力，创造一个平和的环境，改善生活品质。

应用介绍

  潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，提供自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

  #精选内容#

  1. 正念冥想

  - 将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

  - 正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等

  2. 自然声音

  - 精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验

  - 声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等

  3. 睡眠故事

  - 用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

  - 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

  4. 每日灵感格言

  - 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

  #特色功能#

  1. 睡眠与小憩

  - 两种模式，白天小憩、夜晚长睡

  - 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

  2. 专注计时器

  - 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

  - 沉浸专注，治疗手机依赖症

  3. 放松呼吸引导

  - 平衡呼吸：适用平复情绪、缓解压力

  - 4-7-8呼吸：适用放松身心、快速入眠

更新日志

  - 修复了睡眠、小憩结束后振动失效问题

安装步骤

特别说明：当前应用官方尚未出品对应的电脑版，可通过安卓模拟器运行官方正版应用apk的形式满足电脑端使用需求，以下是安装步骤：

  1、首先在本站下载安装包的压缩文件，文件中包含一个安卓模拟器exe安装程序与一个当前应用的官方APK文件，先将压缩文件解压。

  2、先点击安卓模拟器exe程序安装模拟器，双击“雷电模拟器.exe”文件，进入安装界面，用户可以点击“安装”选择系统默认的安装地址进行安装，也可以点击“自定义安装”自主选择安装路径，这里推荐自定义安装。

  3、等待雷电模拟器安装完成，然后点击“立即启动”打开模拟器。

  4、进入模拟器主界面，点击右上角图标选择“本地APK安装”按钮。

  5、在弹出的窗口中，点击解压后的当前应用的APK文件，然后点击打开。

  6、之后软件就会进入安装中，需要稍等片刻，软件安装完成后，就会出现在我的软件列表中，点击图标就可以双击打开使用了。

小编寄语